Initiation à la méditation
L'initiation à la méditation que je propose est une séance individuelle ou de groupe guidée pour vous amener à la méditation. Je vous fais faire des exercices avant (mouvements, ancrage, respiration) Puis nous commençons en position assise. Je vous guide durant la session.
La méditation n'est pas quelque chose qu'on fait, il ne s'agit pas d'atteindre un état précis que le mental aura projeté, il ne s'agit pas de réussir ou d'échouer. Quand on "médite" on est face à soi, on s'éprouve totalement. Méditer c'est être totalement présent à ce qui est ici et maintenant, sans effort, sans chercher à ce qu'il y ait autre chose, on se colle au ressenti brut du moment sans lutte. Dès lors par l'alchimie interne on transforme et guérit ce qui se présente à nous. C'est un vrai moment de guérison profonde, un moment d'application concrète des préceptes enseignés pour la guérison et l'approfondissement de la conscience.
Chaque méditation est différente, une sera douce et paisible, l'autre tumultueuse, l'autre nous semblera peu concluante sur le moment du moins. Mais il faut garder à l'esprit que la neutralité doit être notre étalon, notre guide, ainsi quoi qu'on ressente pendant, si on accepte de demeurer dans l'inconfort du moment sans résistance, sans étiqueter de bien ou de mal ce qu'on ressent, alors naturellement une guérison se produira, une légèreté se fera sentir, pendant ou même (et c'est fréquent) après la méditation. Les implications sont vastes et profondes.
Prendre ça comme un moment de non faire, on ne médite pas, on est juste là et c'est tout.
Fibromyalgie : une approche globale et naturelle
Comprendre la fibromyalgie
La fibromyalgie est souvent diagnostiquée lorsque la médecine conventionnelle ne parvient pas à expliquer une série de symptômes. Elle se manifeste par une fatigue chronique, des douleurs diffuses, des troubles digestifs (comme la constipation), une hypersensibilité, ainsi que des troubles cognitifs (brouillard cérébral, baisse de mémoire et de concentration).
Causes possibles de la fibromyalgie
- Hypothyroïdie (souvent non détectée)
- Épuisement des glandes surrénales
- Dysfonctionnement des mitochondries
- Infections froides (maladie de Lyme, etc.)
- Dysbiose intestinale et perméabilité intestinale
- Chocs émotionnels, hypersensibilité, passif émotionnel important
Prise en charge de la fibromyalgie à Bonnieux et alentours
Pour traiter efficacement la fibromyalgie, il est indispensable d'adopter une approche globale qui englobe le corps, l'énergie et les émotions. Voici les axes proposés :
1. Nettoyage énergétique
Avec le soin de l’âme, à distance ou à domicile à Bonnieux, Apt, Maubec, Goult, Gordes, Ménerbes, etc., nous rééquilibrons les énergies et libérons les blocages profonds.
2. Détente musculaire et énergétique
Le massage énergétique permet de relâcher les tensions induites par la fibromyalgie, tant musculaires que viscérales, en y associant un nettoyage énergétique ciblé.
3. Naturopathie fonctionnelle
Nous travaillons sur l’hygiène de vie, l’alimentation, la restauration de la flore intestinale, le comblement des carences (magnésium, iode, vitamine D, etc.), pour revitaliser l’organisme et soutenir les organes affaiblis.
4. Soutien émotionnel
Parce que la fibromyalgie touche aussi l’émotionnel, je vous propose un accompagnement dans ce sens pour compléter les outils thérapeutiques (massage, soin, naturopathie) et vous donner des clés pour guérir les émotions qui vous entravent.